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活動報告 | 2014-11-14
体育部のまみです^ ^

11/14☆ボディコンディショニングのご報告です。

先月に続き、じゅんこ先生のボディコンディショニング、和やかに始まりました。

今回は体験に4名の方が来て下さり、
レギュラーのメンバー合わせて6名+お子さまが3名での参加でした。
attachment03.jpg

あまり激しくは動きませんが、しっかりと体に効いてくるのがわかります。
6/27 体育部3

これから年末に向けて気になる
ウエスト周りに効くエクササイズを教えていただきました^ ^
11/14ボディコン
今回は和室での開催でしたので、座っての動きがたくさんありましたが、
ボールを使ってのエクササイズはとても面白かったです。

じゅんこ先生、ご参加下さった皆様、ありがとうございました!


今後の体育部は

11/28(金)ヨガ
12/12(金)バレエストレッチ

になります!

一緒に楽しく体を動かしましょう♪
ご参加お待ちしています^ ^


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